Yoga am Meer Audio-CD 11. Immunsystem
von Katja Thomsen
Katja Thomsen sagt zu dieser CD:
"Meine Kursteilnehmerinnen fragen mich immer wieder nach einem kurzen Morgenprogramm. Hier ist es! In einer guten halben Stunde wird der ganze Körper in Schwung gebracht. Und alles kommt dran: Beine, Bauch und Rücken. Diese Reihe macht gute Laune und ganz wach."
Wirkung der Kriya:
Diese Übungsreihe ist besonders gut für morgens geeignet, da sie den ganzen Körper aktiviert. Sie stärkt das Immunsystem über die
Thymusdrüse und fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen.
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