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Yoga Relations

White Sound - Devinderjit Ada Namani CD

Gong - Singing Bowls - Monochord, For Meditation and Deep Relaxation

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WHITE SOUND ist der zentrale Teil einer Gongmeditation: der Höhepunkt, an dem der Klang kulminiert und kippt. So wird der Geist des Zuhörenden unterstützt, sich in eine meditative innere Stille hinzugeben. Dies ist äußerst wirkungsvoll und wirklich überwältigend als Live-Erfahrung. Wenn Du also die Gelegenheit hast, dann nimm an der Gongmeditation eines gut ausgebildeten Gongspielenden teil. Eine Idee davon erhältst Du auf der mittleren Minute des Gong Meditation-Tracks dieser CD. Da der White Sound sich der Aufnahme und des Genießens aus Stereoanlagen-Boxen eigentlich entzieht, ist der Großteil der Aufnahme in geringerer Lautstärke aufgenommen. Alles ist in einem Zustand meditativer Trance gespielt, unter Nutzung innerer Techniken, um dem Zuhörer dabei zu helfen, loszulassen und zu meditieren. Alle Instrumente sind für inneren Frieden gestimmt und gespielt. Aufgenommen sind sie in einer Umgebung der Heilung, unter Benutzung von sechs Mikrophonen, und sehr sorgsam nachbearbeitet, um dem natürlichen Raumklang so nahe wie möglich zu kommen.

NUTZE DIESE CD, um nach innen zu gehen: sei es zu Hause, in Yogaunterrichten oder in der Hypnothera-pie. Die Spieldauer von durchschnittlich jeweils ca. 11 Minuten wird für eine tiefe und belebende Entspannung empfohlen, man bleibt dabei in einem optimalen Ruhezustand knapp vor dem Einschlafen. Der Track Gong Meditation kann in Yogaklassen eingesetzt werden, wenn kein Gong oder geschulter Gongspieler zur Hand ist (Kundalini Yoga Kriyas beinhalten häufig Gongmeditationen – sei es, um die Wirkungen des Yoga zu verstärken, oder als eine eigenständige Erfahrung). Wer schon eine Live-Gongmeditation erlebt hat, dessen System wird beim Hören der Aufnahme an die Trance erinnert werden und auf ähnliche Weise reagieren. Die Monochord-Aufnahme eignet sich auch für kürzere oder Zwischenentspannungen, weil man sie gut ein- und ausblenden kann.

STELLE BEIM HÖREN SICHER dass sie weder zu laut eingestellt ist – um die Ohren zu schonen – noch zu leise, denn du möchtest ja auch etwas fühlen. Gehe am besten erst einmal zum Test in die Mitte des Tracks, den du hören möchtest, um eine gute Lautstärke einzustellen. Am besten solltest du Boxen nutzen, keinen Kopfhörer, denn der ganze Körper spürt mit. Setze oder lege dich bequem hin, spüre hinein und meditiere. Höre, wie der Klang in jeder Körperzelle weiterschwingt. Wenn innere Bilder oder Emotionen auftauchen, schaue einfach zu, wie diese wieder verblassen – halte dich an die körperlichen Empfindungen des Klanges. Sei einfach präsent, und was immer passieren mag, passiert – lasse los.

DER GONG auf dieser Aufnahme ist ein symphonisch gestimmter 32-Zoll (81 cm)-TamTam Gong von Paiste, der zu diesem Zeitpunkt seit über sechs Jahren für Heilungszwecke gespielt worden war. Genau diese Gongs sind empfohlen für den Gongmeditationsstil, wie ihn Yogi Bhajan gelehrt hat und in dessen Tradition er von Nanak Dev Singh gelehrt wird. Es ist eine Kunst und eine Wissenschaft, Gongmeditationen zu spielen, die in einer Ausbildung vermittelt wird und die man dann im Laufe seines Lebens erwirbt und verfeinert. Auch der Gong reift: Jedes mal, wenn er meditativ und therapeutisch gespielt wird, gewinnt sein Klang an Schönheit und subtiler Wirksamkeit. Gongmeditation wird zur Heilung von alten Schmerzen und Traumata angewandt; außerdem zur Vertiefung von Meditation; es geht ums Loslassen, Hingabe und Transformation.

KLANGSCHALEN haben ähnliche Wirkungen auf den menschlichen Geist, aber auf eine mütterliche Weise: sie verbinden mit der Erde, sie tragen den Zuhörenden durch die Erfahrung, mit reinem Glockenklang. Die hier verwendeten Schalen sind von einer Nepalesischen Manufaktur mit einer langen Familientradition hergestellt und von Tibetan Lama Art (Hamburg) importiert. Sie wurden passend zu bestimmten Körperregionen und Chakras gewählt, in denen sie besonders starke Resonanz auslösen, und werden auch für Klangmassagen direkt auf dem Körper stehend gespielt – eine weitere sehr tiefe Klangerfahrung.

DAS MONOCHORD hat Johannes Baehr von Spirit Sound Art gebaut. Alle 23 Saiten des Instruments sind auf das gleiche C# (Cis) gestimmt, einen Herz-Ton. Werden die Saiten gleichzeitig angespielt, dann erzeugt die Reibung der identischen Töne üppige Ober- und Untertöne. Das Monochord ist eine längliche Kiste, die ebenfalls für Klangtherapie auf den Körper des Klienten gelegt wird. Es stimuliert das Nervensystem und löst dann die Spannung.

Ada Devinderjit ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Fachausbilderin in Ham-burg; außerdem Gong-Schülerin von Nanak Dev Singh (Triguna Yoga Ashram, Berlin).

Tracks:
  • Singing Bowls I (13:37)
  • Singing Bowls II (12:21)
  • Monochord (11:19)
  • Gong Relaxation Pyramide (9:28)
  • Gong Relaxation Waves (11:40)
  • Gong Meditation (21:15)
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Die Musik dieser CD ist als
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