The Body Temple - Ramdesh Kaur (Buch)

Wenn du Schwierigkeiten damit hast, deinen eigenen Körper zu lieben, durch Gefühle von mangelndem Selbstbewusstsein und einem geringen Selbstwertgefühl gelähmt wirst, oder gar mit Essstörungen kämpfst, ist dieses Buch ein Geschenk, mit welchem du dich und die Wahrnehmung deines Selbst heilen kannst.

Geschrieben sowohl für absolute Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis, führt dich The Body Temple: Kundalini Yoga for Body Acceptance, Eating Disorders, and Radical Self-Love durch eine aufbauende Praxis von Yoga, Meditation, Mantra, und echten Wundern.

Auf diesen Seiten entdeckst du:

• Yogische Techniken, um deine körpereigenen Systeme auf Start zurückzusetzen und Gesundheit und Wohlbefinden wiederherzustellen
• Kriyas, Meditationen und Atemübungen für Selbstvertrauen und Körperakzeptanz
• Einfache Werkzeuge, um Nahrungsmittel-Süchte und Essstörungen zu überwinden
• Rezepte und Lifestyle-Tipps für ein gesünderes, ausgeglichenes Leben
• Eine tägliche Yoga-Praxis, die dir hilft, dein Leben zu verändern und deine heilende Reise zu beginnen.

Dein Körper ist ein Tempel. Wenn du dich jemals gut fühlen wolltest, dich selbst lieben und die Beziehung zu deinem Körper heilen möchtest, dann ist dieses Buch wie für dich gemacht!

Ramdesh Kaur unterrichtet Kundalini Yoga und Meditation nahezu überall, von den Ausläufern des Himalaya bis zu den Vororten von New Jersey, USA. Nach einem langen Leidensweg, der geprägt war von Essstörungen und einem unwohlen Gefühl zu ihrem eigenen Körper, brachte ihr die eigene Yoga- und Meditationspraxis Heilung, Freude und tiefe Selbstliebe. www.ramdesh.com

Softcover, Format ca. 21,6 x 27,8 cm
Vollfarbdruck mit vielen Fotos, 264 Seiten
Sprache: Englisch.