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Mit Yoga durch die Wechseljahre - Dr. Anand Martina Seitz

Balance und Vitalität in der neuen Lebensphase

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Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und des Neubeginns. Mit ihrem Buch Mit Yoga durch die Wechseljahre vermittelt die erfahrene Kundalini Yoga Lehrerin Anand Martina Seitz aus Sicht des Yoga viele hilfreiche Impulse, praktische Techniken und Anregungen zu diesem wichtigen Thema.

Wie kann ich im Wandel stabil und kraftvoll werden und bleiben? Wie finde ich zur inneren Harmonie? Anand Martina Seitz zeigt anschaulich, welche Wege Yoga als Weisheitslehre eröffnet und, ganz praktisch, welche Yoga-Übungen hier wirksam werden können. Der Fokus liegt vor allem darin, die Zeit der Wechseljahre als spirituellen Wachstumsprozess nutzen und sie als positive Erfahrung erleben zu können.

Dr. Anand Martina Seitz beschäftigt sich in ihrer Lehr- und Beratungstätigkeit seit vielen Jahren mit Frauen in Wachstums- und Transformationsprozessen und bietet zahlreiche Kurse, Workshops und Fortbildungen in Deutschland und Europa an. Sie lebt - mit Garten und Katze - in der Nähe von Bremen auf dem Land.

224 Seiten, Gebunden (Hardcover)
Mit 60 s/w-Illustrationen
Format: 17,0 x 24,0 cm
Mit KRI-Siegel
Geprüft auf Authentizität gemäß der Lehren des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
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