Meditation Manual for Intermediate Students
In detaillierten Anleitungen wirst du feststellen, wie fantastisch und abwechlsunsreich dieses Handbuch ist! Das Meditation Manual for Intermediate Students ist vor ideal für Menschen, die schon ERfahrungen mit Kundalini Yoga gemacht haben und diese nun vertifen möchten. Das Buch enthält unter anderem folgende Sets bzw. Meditationen:
1. Nabhi Kriya (for Digestion)
2. Meditation for Eliminating thoughts you dislike
3. The Navel Center and Elimination
4. Meditation for the Hart Center
5. Meditation for the Sunrise
6. Transforming the Lower Angle to the Higher Triangle.
7. Meditation on Rama
8. Personality, Nerves adn Perception
9. Anti Depression and Brain Synchronity Meditation
and viele weitere mehr ...
Jede Meditation oder Übungsreihe erweckt und aktiviert die verschiedenen Chakras (Energiezentren) und berührt das Potential des physischen, mentalen und spirituellen Selbst. Das Meditation Manual for Intermediate Students beinhaltet ausserdem Anleitungen zur Chakra Energie, den yogischen Schleusen (Bandhas) und Atemtechniken bzw. Pranayama.
Format: A4, 69 Seiten, Spiralbindung.
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