Kundalini Yoga - Ravi Singh & Ana Brett

FOR BEGINNERS AND BEYOND - DVD

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Mit der neuen Option "Design your own Workout Matrix Menu"!
Kundalini Yoga for Beginners & Beyond ist eine der ersten DVDs von Ana Brett & Ravi Singh und wurde zu einem phänomenalen Baustein in der Bekanntheit ihres ganz speziellen Yoga-Stils, basierend auf dem Kundalini Yoga, und als einer der faszinierendsten Trends in Yoga und Fitness.

Diese DVD enthält Übungen für die Flexibilität, das aufbauen von Kraft, aerobische Effektivität, Stress-Abbau, Rückenschule und vieles weitere mehr: und alle mit einem gehörigen Schuss Spass!
Das faszinierende Workout umfasst zwei 25-minütige Sets, welche zusammen oder auch einzeln ausfegührt werden können:
Set 1, Rise & Spine, wird dir dabei helfen, einen gesunden Rücken zu bewahren und deine Energie in höchste Höhen zu erheben!
Set 2 beinhaltet eine Original-Version sowie eine "Spass-Version" der Fünf Tibeter-Übungen, weche dich aufbauen und dich jung und vital für das Leben machen!

Ebenfalls enthalten sind Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung und der großartige Soundtrack von Tom Carden.
Diese in übersichtiche Kapitel unterteilte DVD gibt dir mit ihrer neuen Matrix die Möglichkeit, dein eigenes workout zu erstellen, je nachdem, wieviel Zeit du aufwenden kannst: wähle einfach ein oder mehrere Segmente heraus, die du in dein Workout integrieren möchtest und lass sie in beliebiger Reihenfolge laufen. Diese Bestseller-DVD hat alles was du brauchst, um eine super Fitness und geistigen Frieden zu erlangen, und deinem Leben einen neuen "Kick" zu verschaffen!

• Demonstration: Ana Brett
• Sprache: English
• Gesamtspielzeit: 75 Minuten.