Kundalini Yoga - Shakta Kaur Khalsa
* S O F T C O V E R E D I T I O N *
Ein grandioses Buch über die Techniken des Kundalini Yoga
mit vielen Abbildungen und Kapiteln. Ausserdem gibt es viele Tipps zur yogischen Lebensführung, Ernährung sowie Meditationen.
Dies ist ein wundervoll optisch umgesetztes Buch für alle, die ihre Energie erhöhen und Spannungen abbauen möchten, und sich glücklich, gesund und in Harmonie mit der Welt befinden möchten. Hier kannst du u.a. folgendes finden:
- Eine effektive, wirksame und einfache Form des Yoga speziell für das beschäftigte Leben, das du lebst.
- Hilfreiche Ideen, wie du dich und deine Umgebung auf das Ausüben von Yoga ideal vorbereiten kannst.
- Grundlagen des Kundalini Yoga, mit dynamischem Atem, klassischen Haltungen und Mantras.
- Schritt-für-Schritt Erläuterungen von Kriyas (Yoga Sets) zur Heilung und Stärkung, begleitet von tollen Farb-Fotos zur Anleitung.
- Tief gehende Einsichten in die Meditation, geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
- Yogische Gesundheits-Tipps und Rezepte aus dem uralten indischen Wissensschatz für Ganzheitlichkeit und Wohlbefinden.
Softcover, viele farbige Abbildungen und Fotos, 224 Seiten.
Zusätzlich gibt es eine Begleit-CD zu diesem Buch:
Deeply Relax and Meditate, Art.Nr. KH-402
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