Kundalini Yoga - Anand Kaur Seitz
Harmonie für Körper & Seele
Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben.
Anspannungen und Blockaden im Energiefluss stören das innere Gleichgewicht. Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation, und hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die harmonisierende Wirkung ist sofort zu spüren.
Dieses Buch ist ein fundiertes Basis-Buch, das für Yoga-Anfänger wie Fortgeschrittene und Lehrer gleichermassen wertvoll ist. Mittlerweile ist es zu einem Klassiker und Bestseller in unserem Sortiment geworden!
192 Seiten, mit vielen Abbildungen.
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