Grün und Gesund - Hariang Kaur Michon
Die Grün-Diät mit Yoga und Meditation
Es gibt keine einfachere Diät als die Grün-Diät, wie sie von Yogi Bhajan empfohlen wurde und wie die Autorin Hariang Kaur (Christine Michon) sie in diesem Buch beschrieben hat.
7 TAGE NUR GRÜNES OBST UND GEMÜSE
Da der Körper in dieser Zeit viel extra Sauerstoff aufnimmt, wirst du schnell leistungsfähiger sein. Für Menschen mit Atemwegsproblemen, bei Rheuma und chronischer Müdigkeit kann diese Diät ein Ausweg sein.
Die Grün-Diät dient dazu den Körper zu entgiften und eventuell abzunehmen - falls erwünscht. Um die Entgiftung zu beschleuningen und zu intensivieren, sind zusätzlich spezielle Kundalini Yoga Übungen und Meditationen im diesem Buch beschrieben. Anhand der Illustrationen und Bilder sind sie leicht nachvollziehbar.
Die heilenden Meditationen sind wichtig für Menschen, die viel Denkarbeit leisten.
Die Grün-Diät kann im Alltag gut durchgefürht werden. Für Übungen und Entspannung soll jedoch ausreichend Zeit vorhanden sein: dann erst wird es ein voller Erfolg!
Erste deutsche Auflage der erfolgreichen niederländischen Ausgabe.
Begeleitet von einem Vorwort von Satya Singh, Ausbildungsleiter Kundalini Yoga Lehrerinnenausbildung und Autor deutscher Yoga Bücher.
Gebunden, 174 Seiten.
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