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Fit in 15 Minuten - Sat Hari Singh

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

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Kundalini Yoga ist eine sehr einfache und effektive Technik, Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu erreichen und das eigene menschliche Bewusstsein zu öffnen. Die Übungen und Übungsreihen in diesem praktischen Buch sind für jedermann/jederfrau leicht erlernbar und durchzuführen.

Insgesamt ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für jede Situation. Es ist eine aussergewöhnliche Hilfe für den Stress unserer Zeit, da die Übungen, die kurzen Übungsreihen und die Meditationen prägnant und sehr effektiv sind.

Alle Übungen und Meditationen wurden von Yogi Bhajan unterrichtet und wurden für dieses Buch vom erfahrenen Yogalehrer Sat Hari Singh ins Deutsche übersetzt und zusammen gestellt.

Kompaktes Pocket-Format: ca. 14,4 x 10,1 cm.
96 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen.

Weitere Informationen über Sat Hari Singh finden sie auf unserer Themenseite: Mantramusik und Yogabücher von Sat Hari Singh

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