Einführungskurs in Kundalini Yoga Teil 2 - Felicja Faustyna
Erde und Himmel
Dies ist Teil 2 aus der Reihe Einführungskurs in Kundalini Yoga und vertieft die Grundlagen der Kundalini Yoga Praxis, die in dem ersten Buch Einführungskurs in Kundalini Yoga Teil 1: Atmung und Haltung erläutert wurden. In sieben systematisch aufgebauten Unterrichts- und Kurseinheiten wird auf die Wirkungsweise der Übungen sowie die entsprechenden Yogatechniken eingegangen.
Der Praxisteil wurde durch Kundalini-Basiswissen über Mantras und Mudras ergänzt. Das Kapitel „Wissenswertes" beinhaltet interessante, die Unterrichtsthemen ergänzende Informationen über:
- Wirkungsweise des Mudra
- Finger und ihre Bedeutung
- Gehirnwellen und geistige Fähigkeiten
- Atem-Alchemie
- Anzahl der Atemzüge pro Minute und ihre Wirkung
- Regulationsimpulse des Körpers
- Summen und Chanten
- Vokale
- Wirkung des Wortes
- Meditation
- Sadhana und Sikh Dharma.
Abgerundet werden die Kapitel durch kleine Weisheiten und Zitate.
Der Einführungskurs in Kundalini Yoga Teil 2 ist gleichermaßen für SchülerInnen wie auch für LehrerInnen geeignet. Die SchülerInnen können mit dem in diesem Buch gegebenen Hintergrund¬wissen die tägliche Yogapraxis zu Hause vertiefen und die Übungen des Yogaunterrichts selbstständig zu Hause nachvollziehen. YogaLehrerlnnen finden in diesem Praxisbuch vielfältige Hilfen und Anregun¬gen und können ihren Unterricht somit abwechslungsreich gestalten.
Die Autorin Felicja Faustyna studierte Architektur und Fotografie. Neben ihrer beruflichen Tätigkeit bildete sie sich vielfältig weiter (Kinesiologie, Biodynamische Psychologie bei Gerda Boysen, Geomantie, Gestalttherapie, „Innere Erfahrun¬gen" bei Klaus Lange). Seit 1996 praktiziert sie täglich Yoga. Sie absolvierte die Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin Stufe l und II, zur Kinder Yogalehrerin, zur Business-Yoga-Trainerin und zur Yoga Lehrerin für Schwangere. Seit 1998 unterrichtet sie Yoga, seit 2005 in ihrer eigener Schule.
Format ca. A4, Spiralbindung.
107 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen.
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