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Kundalini Yoga

Breathwalk - Schritt Für Schritt

PRAXISBUCH

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Leichte Yoga-Übungen, bewusstes Atmen und einfache Schrittfolgen – mehr braucht es nicht, um Körper und Geist mit neuer Energie zu versorgen. Die immer beliebter werdende Technik ist unkompliziert und lässt sich dank der 200 Fotos in diesem neuen Praxisbuch auch rasch erlernen!
Als praxisorientierte Ergänzung zum bereits erschienenen Buch "Breathwalk - das neue Yoga-Walking" können Sie hier aus den 16 BreathWalk®-Varianten auswählen, welche Unterstützung Sie gerade benötigen: Soll es ein schneller Energiekick sein? Sind Sie nervös, möchten aber Gelassenheit ausstrahlen? Oder wie wäre es mit einen Walk zur Stärkung Ihres kreativen Potenzials?
Blättern Sie einfach zu den Anleitungsfotos, folgen Sie ihnen Schritt für Schritt und beachten Sie die Praxistipps – und schon kann es losgehen!

192 Seiten, 200 vierfarbige Fotos und Abbildungen, Paperback, Großformat mit Fadenheftung (22,3 x 28 cm).

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