Breathwalk - Das Neue Yoga-Walking

Yogi Bhajan / Gurucharan Singh Khalsa

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Sie wünschen sich mehr Power und Begeisterung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen? Die beiden Autoren haben ein erstaunlich effektives Übungsprogramm kreiert, das alle Ihre positiven Energien voll zur Entfaltung bringt: BreathWalk .
Dieses neuartige Yoga -Walking integriert rhythmisches Atmen und Gehen, Yoga und Meditation in Übungsfolgen, die eine ganze Palette wohltuender Wirkungen erzeugen. Aus 16 Übungsvarianten können Sie jeweils den spezifischen BreathWalk auswählen, der Sie für Ihr aktuelles Ziel oder Ihr Anliegen am besten unterstützt:

Zum Beispiel:
BreathWalk Nr. 1 – für den schnellen Energiestoß
BreathWalk Nr. 7 – für einen mitreißenden Motivationsschub
BreathWalk Nr. 10 – für fokussierte Konzentration

Die Effektivität dieser verschiedenen „GangArten“ beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von inneren Klängen (Mantras) und Achtsamkeit. Kurz: Mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Seit 2004 werden auch in Deutschland BreathWalk -Seminare angeboten. BreathWalk liegt voll im Trend.

1. Auflage 2007, 280 Seiten, Paperback (15 x 21,5 cm).