Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist
die weltweit älteste bekannte Lebens- und Gesundheitslehre
aus Indien.
Das Wissen wurde tausende von Jahren mündlich überliefert,
die ältesten Schriften in Sanskrit sind 5000 Jahre
alt.
" Ayus" bedeutet Leben, "veda" das
Wissen, die Wissenschaft. Ayurveda ist die Wissenschaft
vom langen Leben.
Dabei geht es
um eine gesunde Lebensführung in der Einheit
von Körper, Geist und Seele unter Berücksichtigung
sämtlicher Umweltfaktoren.
Die Doshas
Die Basis von Ayurveda bilden die so genannten drei
Funktions - bzw. Energieprinzipien (Doshas):
· Vata
- das Bewegungsprinzip
· Pitta - das Feuerprinzip
· Kapha - das Strukturprinzip
Alle drei Prinzipien
sind für das Überleben notwendig und das
Zusammenwirken findet sich überall in der Natur
wieder.
Konstitutionstyp
In jedem Menschen wirken diese drei Doshas. Sie übernehmen
im Körper bestimmte Funktionen. Jeder Mensch
hat sein individuelles Gleichgewicht von Vata, Pitta
und Kapha, wobei in der Regel ein oder zwei Doshas
dominieren. Die Doshas prägen körperliche
und geistige Merkmale.
Sind die Doshas im individuellen Gleichgewicht, ist
der Mensch gesund.
Ernährung
im Ayurveda
Die Ernährung nimmt im Ayurveda einen großen
Stellenwert ein. Es wird nichts verboten, sondern
der Ayurveda empfiehlt eine ausgewogene und der Konstitution
entsprechende Nahrung. Ausgewogen im ayurvedischen
Sinne bedeutet, alle sechs Geschmacksrichtungen zu
berücksichtigen: süß, sauer, salzig,
scharf, bitter und, zusammenziehend.
Jede dieser Geschmacksrichtungen beeinflusst die Doshas:
süß z.B. verringert Pitta und Vata, erhöht
jedoch Kapha. Durch die richtige Nahrung und die entsprechende
Zusammenstellung des Essens können Sie also Ihre
Doshas positiv beeinflussen. Wir bieten Ihnen Ayurvedische
Tees, Ayurvedische
Lebensmittel wie Bio-Gee,
Indischer-Zucker
, Black
(Himalayasalz) Salt und Ayurvedische
Nahrungsergänzungen wie Maharishi-Rasayana
und Chyawan
Prash.
Ayurveda im
täglichen Leben
Das jahrtausende alte Wissen und der reiche Erfahrungsschatz
des Ayurveda vermitteln viele Hinweise und Empfehlungen
für ein tägliches Leben in Gesundheit und
Harmonie.
Dabei ist dieses Wissen für jeden Menschen praktisch
anwendbar und auch Zuhause umsetzbar.
Ja nach Ihren persönlichen Möglichkeiten
(insbesondere Zeit und Geld!), Ihren Vorlieben und
Ihrer Konstitution können Sie sich Ihr individuelles
"Programm" zusammenstellen und somit täglich
etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
tun.
Unsere große
Auswahl an ayurvedischen Produkten bietet Ihnen hierzu
eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung. Wir bieten
Ihnen z.B. Neti-Kännchen
zur Nasenspülung, Garshan-Massagehandschuhe,
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Zungenschaber, Ayurveda
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rund um den Ayurveda.
